妊娠太りをしなかなか育児をしながらダイエットができないでいる方必見！誰でも理想の体型を手に入れることができバカにしてきた人達を見返すプロジェクト
もともと肥満体型で妊娠して
12キロ太り旦那から太ったままだと
離婚すると言われた
私が育児しながら誰でもできる
ダイエット方法で
出産後2ヶ月で−14キロに成功し
痩せたねといわれ
自分に自信が持てるようになった方法を
今回特別に公開！
●自分の好きな服が着れない
●顔がパンパンで周りから
バカにされる
●髪を結ぶことができない
●友達と写真を撮ることが嫌い
●三段腹になる
私は、
ずっとそんな人生に
嫌気がさしていました。
これから先もずっと
この体型で人生を
送り続けないといけないのかな？
このままだと
離婚をすると言われた
私が
どのようにして
育児をしながら痩せる
事ができたのか
知りたくないですか？
出産後2ヶ月で
体重がどんどん落ち
人の目を気にせず
好きなファッションをして
出掛けれるようになり
自分に自信をもてる
体型をGETすることが
できました。
これを読んで
私も同じ悩みで困ってる
私も自信をもてるように
なりたい
と思った方には
友達からは
スタイルよくなった？
足ほそっと言われ
旦那からは
痩せたねといわれる
ようになった
理想のスタイルに
なる方法を
お伝えします
人の目を気にして
基本地味な服を着ている
自分の顔を鏡で
みるたび落ち込む
毎日、出かける事が
憂鬱になる
そんな辛い状況を抜け出せるのは
この記事を読み私の
サポートを受けた方
のみです！
この中の１つでも
あてはまるものがあれば
最後までこの記事を
読んで下さい！
私も妊娠前から肥満体型で
プラス妊娠して12キロ太り
出産したら痩せるとおもって
いたのに全く痩せず
どんどん醜い体型になって
いく自分に悩んでました！
色々試してみても
変わらない体型
半分諦めかけていました。
そんな時に
自分に自信がもてる
ような
出会いがありました
今では、自分に自信を
持つことができ毎日
ハッピーライフを送っています
しかし、
スタートラインは
最悪な状態でした
今思い出してみても
本当にあの時は
脂肪の塊みたいな体型で
好きな服を着たくても
着れない体型だったなと思います
しかし、
スタートが最悪だった
私でも
理想の体型をGETする
ことができました
まずは、
ここまで辿りつくまでの
過去をお話しします。
私は結婚し妊娠して
ある事件がありました。
それは結婚した相手から
言われたある言葉
でした。
その言葉は
魅力なくなったね
老けてブスになったね
このままの体型だったら
離婚するという言葉でした
それをきっかけに
自分の体型も顔もすべて
醜いなと思うようになり
自分の好きな服を着るのを
やめ友達と写真撮ることも
嫌いになりました
毎日朝起きて鏡を
みるのが大っ嫌いでした
鏡をみるたびに
「老けてブスになったね」
「このままデブだと離婚」
という言葉を思い出すのです
その当時は
本当に自分の顔も体型も
嫌で嫌でしかたがなく
脂肪吸引しようかなって
考えるくらいに悩んで
いました
でも、子供でお金がかかるので
整形するお金もなく
それは諦めることに。
どうしても
今の状況から抜け出したく
産後ダイエット
マッサージを試したことも。
しかし、
現実はそんなに甘くなく
育児や家事で忙しく続かず。
毎日が苦痛でしか
ありませんでした
好きな服を着ることをやめ
化粧もしなく
なっていました。
そんな時
なんとしてでも
痩せてやる
と心に決めた
出来事がありました。
それはあの言葉をいわれて
数週間ぶりに単身赴任中の
旦那にあった時のことです
いつものように
子供を寝かしつけて
2人きりになった時
いつもだったら色々話を
してくれてたのに全く
私の顔を見ることもなく
携帯ばかり触ってそのまま
寝たのです。
旦那から言われた
言葉が頭をよぎりました
泣きそうになりながらも
我慢をしそのまま
寝ることにしました
その時の感情は
今でも忘れられない程
辛いものでした。
それとともに
悔しい気持ちが
湧き上がってきました
そこから
今まで散々言われてきた
言葉を活力に変え
旦那を見返すことを
心に誓ったのです。
気持ちを切り替え
改めて筋トレやマッサージ
をしたりしてみましたが
育児もしながらでは
まともにダイエットも
できませんでした。
やっぱり無理なのかな。。
と思う日も。
それでも諦めたくは
なかったんです！
いつか努力が報われる日が
くることを信じ毎日
必死になって産後ダイエット
について勉強していました。
そんなある日、
子供が寝て時間ができたので
息抜きにYouTubeをみることに。
私は化粧品を集めることが
好きなので化粧品のYouTubeを
みていました。
すると、おすすめに
ダイエット動画が
でてきたのです。
何気なくその動画を
みることに。。
そして、
あることをひらめきました。
これを生かして
無理なく育児しながらでも
産後でもダイエット
できないかと思い
興味本意でしてみました。
あんまり期待は
してなかったので
ダメもとでしてみることに。
それから２週間たった頃
いつものように体重計に
のってみました。
すると。。
今までなに試しても
育児と両立などできず
三日坊主でおわり痩せることが
なかったのに、、
体重が減っていたのです。
その時はじめて
ダイエットに成功する可能性を
確信しはじめました
友達にも痩せた？
っていわれるようになり
少しずつ自分に自信が
もてるようになって
毎日メイクをするのも
楽しくなりました！
そんなある時
旦那と旦那の友達と
遊ぶことに。
今まで顔がパンパン
だったので髪を結ぶこと
から避けていました。
ただ子供が産まれてから
子供の面倒をみるのに
髪は邪魔なので家では
結んでいました。
その日は髪をほどくのを忘れ
集合場所に行ってしまいました。
待ち合わせ場所に
行ってすぐに旦那の友達から
言われたのです
凄い痩せたね！
髪結んだの似合ってる
小顔が引き立つね
そっちの方がいいよ！
と言われたのです。
ただ、旦那からは
まったく何も言われ
ませんでした。
それから
旦那にどうしても
もう一度可愛いと
言われたくて
それを励みに頑張って
ダイエットを続けました
2ヶ月が経った頃
みんなから
「顔小さくなったね」
「痩せたね」と
言われることが増え
そして
旦那からは
可愛くなったねと
ついに
言われたのです
それを気に
もっとダイエット方法を
沢山勉強し始めました
あれだけ
自分に自信がなかったのに
今では自分に自信をもてる
ぐらいになりました
それから友達に
「私にもダイエット方法教えて」
と言われるようになりました。
話を聞くと
その友達も旦那から酷い
言葉を言われたみたいでした
その友達にも
私のように自信を持って
ほしかったので
私が実践した
ダイエット方法を
伝授しました
そして２週間たった頃に
連絡があり
「痩せはじめてきた」と
報告がありました
それから1か月後には
旦那から
可愛いって言われたと
報告をもらいました
顔も小さくなって
色んな髪型もできるし
嬉しいとも言ってました
それを聞き
自分のことのように
嬉しかったです
それから
他の友達にも
アドバイスを求められる
ようになりました
そこで私は思いました！
世間には私のように
妊娠太りで
悩んでいる人が
いるのではないか！？
今の私のように
悩みを解決して
自信をもってほしい
と思いました
しかし
1人1人に教えることは
できないし
誰が悩んでいるのかが
わからないので
私が
今まで勉強してきた事を
電子テキスト
にまとめてみました
時間が空いた時で
いいのでみてみて下さい！
これを読んでみて
私も痩せたい一緒に
理想のボディを目指したい
と思っている方に
公式LINE限定で
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します😊💕
※本気の方のみ
ダイエットに興味のない方は
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✳︎好きな服を着たい
✳︎自分に自信をもちたい
こんな悩みを抱えている方に
同じ悩みを抱えていたからこそ
皆さんにも悩みを解決して
ハッピーな人生を過ごしてほしい
もう１つは
皆さんに教えることで
自分もいい経験ができ
やりがいを感じる事が
できるとおもったからです
少しでも
皆さんの力になりたく
このような内容を公開させて
いただきました😊
※お金は一切かかりません
※個人情報を悪用したり
しないことを約束します
先着10名様
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無料プレゼント内容🎁
「育児と両立ができ
無理なく痩せれる方法」
第1章
産後ダイエットする
うえでの注意
産後ダイエットとは妊娠前に
ダイエットするとでは
身体の状態が違います
なので産後ダイエットする前の
注意点をお伝えします
第2章
ミルクをあげながら
痩せる方法
赤ちゃんにかかせないのが
ミルクですよね
その時間をいかして効率よく
痩せれる方法をお伝えします
第3章
立って抱っこしながら
痩せる方法
立って抱っこすることが
多いとおもいます
その時間を利用し痩せれる方法を
お伝えします
本気で痩せたい方のみ
みて下さい！
捨てていただいても
構いません！
ただ、ここまで読んでくれて
いるということは
みなさんも
理想の体型を手に入れたい
そう思ってるんでは
ないでしょうか！？
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産後ダイエット方法を
受け取るか受け取らないか
それは貴方次第です
ただ、これを受け取らずにいると
理想の体型から
どんどん遠のいていきます
是非、この機会に
理想の体型を手に入れてみませんか？
自分に自信をつけたい
そうおもうのであれば
今すぐ行動しましょう！
本気で痩せて
可愛くなりたいと思ってる
方は私がアドバイスし
全力でサポートさせて頂きます！
他にも
周りからの評判が悪かった
彼氏を見返したい
など、、、
貴方のお悩みを解決したいので
なんでも相談して下さい
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タップしても出来なかった方用
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます😊
メッセージお待ちして
おります☺️
うがいするだけで小顔になれる！
こんにちは！さとみです✨
今回は、
うがいをしながらできる
顔筋の鍛え方について
書いていきます！
これを読まないと
ちゃんとしたうがい方法
でないと顔の違うところに
筋肉がつき顔が大きくみえて
しまいます！
これを読めば
効率よく小顔にもなれ
また、歯周病や口臭の予防
にもなります！
では、うがいしながらとは？
水を少量含み
高速でぶくぶくうがいを
するこでフェイスラインに
筋肉をつけることが
できます！
うがいで顔筋の鍛え方
STEP1..
少量の水を口に含みます
（少なすぎはダメです）
STEP2..
上と下の前歯に水を
ぶつけながらうがいを
15回して吐き出して下さい
３セット繰り返して下さい
これをするだけで
効率よく小顔になれます！
※水を勢いよく動かすときに
舌に関連する筋肉を使うので
頬の脂肪が落ち小顔効果に
つながります！
今すぐいいね👍お願いします
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました☺️
自分にあったクリームをみつけてみませんか？
こんにちは！さとみです✨
今回は、
小顔マッサージする時の
おすすめのクリームに
ついて書いていきます💕
これを読まないと
滑りが悪かったりし
マッサージ中に摩擦で
肌を逆に傷めてしまいます
また、用途と違うものを
使うと荒れる可能性が
あります！
これを読めば
肌を傷めずにマッサージも
でき尚且つ自分の肌にあった
クリームをみつける
こともできます！
では、おすすめのクリームとは？
フェイスマッサージクリーム
クリームは、
フェイスシャルマッサージまたは
のびの良い美容クリーム
クレンジングクリームを
使うのがおすすめです
おすすめのクリーム
ポイント
使用用途・価格・香り
テクスチャーの硬さ
お手頃な価格のクリーム
キュレル
潤浸保湿フェイスクリーム
無香料・無着色・アルコールフリー
で作られているので敏感肌の方に
おすすめです
伸びがとてもいいので
マッサージをするのに最適な
クリームです！
ももぷり
潤いジェルクリーム
乳酸菌・桃セラミド
ヒアルロン酸・ビタミンC
がたっぷり配合されています！
ジェルのような質感のクリーム
なので肌馴染みも良く
少量で伸びるためコスパも
良くマッサージにもおすすめです
また、オールインワン化粧品
なのでこれ一つでできます！
デパコスクリーム
デザイニングマッサージクリーム
テクスチャーが三段階で変わる
顔筋専用のマッサージクリームです
初めはぴったりと密着する固めの
テクスチャーでやがて軽やかな
テクスチャーへ変わります！
4種類の保湿美容成分を新配合
することでマッサージ後の潤い
感もアップします⤴️
もしよかったら
ためしてみて下さい😊
今すぐいいね👍お願いします
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました☺️
フェイスマッサージするならこのオイルがおすすめ！
こんにちは！さとみです✨
今回は、
小顔マッサージ用のオイルに
ついて書いていきます！
これを読まないと
自分の肌にあったものが
みつけれず肌が荒れたり
してマッサージどころでは
なくなります！
これを読めば
自分の肌にあったオイルや
マッサージ効果があるオイル
をみつけることができ
効率よく小顔になれます！
では、オイルとは？
オイルは肌の表層の細胞間に
入り込んで水分が蒸発するのを
防いでくれるので
乾燥や加齢で硬くなった肌を
柔らかくして潤わせたい
場合はオイルがおすすめです
おすすめのオイル
ポイント
オイルの香り・テクスチャー
価格・使用用途で選ぶのが大事！
お手頃な価格のオイル
無印用品のホホバオイル
成分がホホバ種子油のみ100%
植物由来で作られているのが
このホホバオイルです！
肌に優しい成分で作られて
いるので乾燥肌や敏感肌に
悩まされてる方におすすめです
デパコスオイル
THREE
バランシングSQオイルR
こちらのオイルは天然由来
成分でつくられています！
ハリと艶な肌にしてくれます
また、オイルなのにサラッと
したテクスチャーなので
使用感は最高です！
クラランス
フェイスオイル
クラランスのフェイスオイルは
3種類あります！
ノーマル肌向けの
デバイドレイテッドスキン
乾燥肌向けの
ドライ/エキストラドライスキン
オイリー肌向けの
オイリースキン
この3種類です！
それぞれの肌タイプに合わせた
植物油が配合されているので潤い
のある艶めき肌に整えてくれます
もしよかったら試して
してみて下さい！
今すぐいいね👍お願いします
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました☺️
逆三角形タイプでも簡単に小顔になれる！
こんにちは！さとみです✨
今回も
小顔になれるヘアスタイル
について書いていきます！
（逆三角形編）
これを読まないと
逆三角形さんは、
フェイスラインがスッキリ
していて顎ラインがシャープ
になっているので
顔が長いと言われ馬鹿に
されます！
また、クールぽくみえすぎて
実際の年齢より上とおもわれ
ます！
これを読めば
クールの中にも女性らしさを
取り入れ愛されるになります
また、顔が長いと言われることも
なくなり自分の理想の小顔に
なれます！
では、
小顔にみえるヘアスタイルとは？
顎ラインがシャープなので
ゆるふわを意識することで
クールさが適度に抑えられ
可愛いくなり小顔にも
なれます！
小顔にみえるヘアスタイル
前髪あり？なし？
可愛さを全面に
だしたいのであれば
あり○
ちょっぴり可愛い印象に
したいのであれば無し✖️
※前髪無しの場合は
顎より下の長さにして下さい
おすすめの髪型
✳︎ショート
前髪はセンター分けにし
ショートは全体的にボリュームを
だすことで優しい雰囲気になります
✳︎ショートボブ
短めの前髪にして
顎のラインを包みこむように
髪の長さをそろえ
毛先はふんわり内巻きに
すると甘めな印象になります
✳︎ミディアム
前髪含め髪全体を揃えます
耳から下にかけてゆれる
パーマが大人っぽさと色気
をひきだしてくれます
顔まわりの毛束がフェイス
ラインを程よく隠してくれる
ので小顔効果になります
✳︎ロング
前髪をカールさせることで
ゆるふわ感をアップさせ
クールな印象を和らげて
くれます！
これで小顔にもなれて
クールさも和らげます☺️
今すぐいいね👍お願いします
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます☺️
髪型次第でエラが気にならなくなる！
こんにちは！さとみです✨
今回も
小顔にみえるヘアスタイルに
ついて書いていきます！
（ベース型編）
これを読まないと
エラの張りが気になり
実際よりも顔が大きくみられ
てしまいます！
これを読めば
エラを隠し小顔にみせる
こともでき今までよりも
もっと可愛く素敵になります！
好きなあの人も振り向いて
くれますよ💕
では、小顔ヘアスタイルとは？
顔の横幅が縦幅よりも広め
なのでゆるふわな髪型に
することによってエラも
隠れ小顔にみせることが
できます！
小顔にみえるヘアスタイル
前髪あり？なし？
可愛いさをだしたいので
あればあり○
※前髪をつくるうえで
縦幅と横幅の関係が特に
重要になってきます！
綺麗目になりたいので
あれば無し✖️
おすすめの髪型
✳︎ショート
チークラインにそった長めの
前髪をセンター分けにすると
エラがきにならず小顔になります
✳︎ボブ
（毛先を巻いたひし形シルエット）
前髪をシースルーにし顔まわりの
触覚を外巻きにする事ことで
輪郭をカバーすることができます
前髪をくるんと斜めに流すことで
縦と横幅がバランスがとれます
ふんわりヘアーは女性らしい
印象をあたえてくれます
✳︎ロング
前髪は横に流せる長さにし
カールさせ程よく隙間を
みせることで全体的に
重くなりすぎず
ふんわりと優しい印象に
なります
前髪をかきあげにすることで
高さがプラスされるので
黄金バランスのひし形シルエット
ができ顔まわりにも動きを
だしてあげることで小顔に
みせるこたができます
自分の似合う髪型は
みつかりましたか？
今すぐいいね👍お願いします
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました☺️
面長さん必見！髪型で小顔にもなれて可愛らしさもプラス！
こんにちは！さとみです✨
今回は、前回と引き継ぎ
小顔にみえるヘアスタイル
について書いていきます
（面長編）
これを読まないと
顔型の横幅が短く縦幅が長い
ので前髪がないと顔が長くみえて
しまったり全体的に顔が大きく
みえてしまいます！
これを読めば
前髪があっても無くても
小顔にすることが可能です！
面長さんはクールにみられる
ことが多いと思いますが
可愛らしさも取り入れること
ができます！
では、
小顔にみえるヘアスタイルとは？
トップにボリュームを出さない
ようにし顔まわりを締めすぎない
ようにすることで小顔になれます！
小顔にみえるヘアスタイル
前髪はあり？なし？
ちょっぴり幼く可愛い系
になりたい場合はあり○
大人綺麗系になりたい
場合は無し✖️
面長タイプの方は
顔に丸みをだした方が
いいです！
おすすめの髪型
✳︎外ハネショート
抜け感のある前髪にすることで
可愛らしさをプラスできます
✳︎ワンレンボブ
ワンレンボブなら前髪
なしでも可愛らしさを
だすことができます
✳︎セミロング（ウェーブパーマ）
重いバングにすると
縦のラインを消すことができ
甘めな感じをだすことができます
✳︎ミディアム
リップラインでカットした
バングは輪郭をぼかしてくれ
分け目は中央よりサイドに
することで大人の色気を
だすことができます！
今すぐいいね👍お願いします！
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます☺️
